失眠严重的人应该去看什么科

失眠严重，可以挂神经内科。

引起失眠的有很多影响因素，比如压力过大、情绪影响、睡眠不规律、经常熬夜等等。

为了改善失眠，首先建议养成良好的睡眠习惯，规律作息，在睡前避免剧烈运动。下午或夜间避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料，睡前避免情绪剧烈波动，在安静舒适环境当中入睡。在入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一个房间做一些事，然后再回来睡觉。在卧室不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看手机、看电视等等。

另外，还可以服用药物改善失眠。常用的药物有阿普唑仑、佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等等。