湿气重的人会出现什么症状

湿气重的人容易出现头部昏沉，头重如裹，身体困重，嗜睡，倦怠乏力，四肢关节酸痛，皮肤发黄无光泽，爱出油，毛孔粗大，眼袋大，腹胀，食欲欠佳，大便不成形，粘腻不爽，舌苔厚腻，舌体胖大，有齿痕等症状。

湿气重是由于脾虚运化失常导致湿邪蕴结于体内，出现身体脏腑功能失调，经脉气血不畅而出现的一些症状，一定要注意从健脾入手，所以可以食用一些健脾祛湿的食物，饮食清淡，少食用生冷，肥甘厚腻的食物。