大腿不停跳动是怎么回事

能够引起大腿不停地跳动原因很多。

首先就过于劳累、紧张，就会引起肌肉发生痉挛，也会出现这种神经性的大腿跳动，一定要及时的休息，避免过度劳累，可以适当的进行按摩，缓解局部肌肉的紧张，多半能够很好的缓解。

再有就是缺钙的患者，化验出现血钙降低患者也会出现这种夜间的肌肉的疼痛以及抽搐发作，建议在饮食中多添加一些含钙的食物，比如牛奶、虾、鱼蛋、瘦肉等，可以在晚上睡觉前半个小时服用，一方面可以提高睡眠质量，另一方面也可以促进钙的吸收来缓解腿部的不适。同时可以适当的增加运动的运动量，适当的热敷来缓解肌肉的紧张，睡前可以通过热水泡脚来促进局部的血液循环。