30岁就腰椎间盘突出了以后怎么办

30岁就出现了腰椎间盘突出并不少见，因为腰椎间盘突出症的好发年龄就是20到40岁左右的青壮年，特别是男性，多是由于长期的弯腰负重或者是久坐久站，甚至是长期开车或者有些人是腰椎的外伤之后出现了腰椎间盘突出压迫神经根的情况，这个时候那么注意适当的保养，合理的治疗就可以，而不会产生一些特别严重的后果，一般来说，出现了腰椎间盘突出症，一定要减少长时间的久坐久站以及弯腰负重的不良的生活习惯，必要时可以采取针灸牵引，理疗按摩以及静脉输入药物等，多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的减轻，对于多种保守治疗无效的患者，可以采取相应的手术治疗。