玩手机太久头晕恶心怎么缓解

玩手机太久导致头晕恶心，可以通过休息，多喝水，然后保持充足的睡眠，可以很快恢复。

如果是症状还是不缓解，可以通过中医的针灸、按摩、热疗等方式来缓解，平时最好不要长时间玩手机，也可以通过服用盐酸氟桂利嗪或者是倍他司汀等药物进行治疗，也可以有效的改善这种症状。玩手机时间长了出现头晕恶心，考虑可能是与过度劳累引起脑部供血不足，或者是颈部长时间保持一个固定的姿势，导致椎动脉受压引起的。