湿气重泡什么茶喝

湿气重可以泡白术、茯苓、炒薏米等茶来喝。

中医认为，白术和茯苓是中药的经典祛湿药。茯苓是在松树根部的真菌，因为松树非常的耐寒，所以在根部的茯苓也继承了这种效果，一般认为，茯苓性味偏温。因此，具有温补脾阳的作用，而同时他是属于根部的真菌类，所以有利尿的效果，因此可以让小便增加，让湿气从小便排出，同时，来温补脾阳。而白术可以起到温补脾阳的效果，主要起到健脾的作用，因为中医认为脾喜燥而恶湿，所以湿气重，主要要温补脾阳。另外可以配合炒薏米，它具有一定清热作用，可以再去湿气的同时预防上火的发生。