产后多久发汗

产后发汗可以在出了月子，或者是42天之后再进行。而且一定要保证恶露完全排干净，并且没有气血虚弱的现象。产后发汗可以有效的排出体内的寒湿之气，预防产后风湿，还可以促进血液循环，提高精神和促进产后产妇身体恢复。每次发汗的时间不宜过长。一般控制在20到30分钟就可以。时间过久会导致出汗过多，引起脱水等情况。发汗之后一定要注意防寒保暖，同时多喝温开水，也可以适当的喝黄芪红糖水，可以补充身体的气血。另外，产后要按时进行检查，同时建议加强营养，注意休息和睡眠。