低头时间长了头疼怎么回事

低头时间长了头疼，首先要考虑是否有这个颈椎病的一个问题。

那么颈椎病的话，分为脊髓型、神经根型、交感型和混合型四种。那么，当出现这种交感型和混合型的颈椎病的时候，那么一般情况下会出现这种低头时间长头疼的现象，主要是由于这个低头时间过久之后，那么肌肉出现了劳损，颈椎间盘之间由于存在一个不稳定性，逐渐会出现这种怀疑那个状态，进而刺激到这个椎动脉或者是交感神经而出现这种相应的临床症状，比如出现这种头痛、头晕、头晕那个情况，那么严重的时候会出现这种心悸、胸闷、恶心、呕吐等一些交感神经的一些症状。那么这个时候要注意一个功能的锻炼，避免这些诱发因素，那么，功能锻炼的话，主要考了一个平板支撑、游泳等等这些运动，尽量要要避免一个诱发的一个动作，减少低头的动作。