月子里胳膊腿受凉疼如何补救

月子里胳膊的腿有受凉疼痛的情况，可以进行热敷、理疗、休息等方法来进行补救。

在月子期间尽量减少腿部，或者是胳膊碰凉水，接触凉的东西等相关的比较寒凉刺激的东西，容易对身体的一些经络受到损伤，产生慢性的疼痛。一般可以进行一些热敷、按摩、理疗，来促进血液的疏通，减少体内寒气的摄入，一般就可以慢慢的恢复。平常也不要做过于劳累的工作，容易产生肌肉过于疲劳，也容易造成感觉发凉、血液不通、慢性疼痛等情况。