脚板发热睡不着是怎么回事

脚板发热睡不着是由于皮肤疾病或者是过敏引起的现象。

注意观察一下有没有真菌性感染或者是软组织损伤，以及蜂窝状组织炎等引起的现象。注意观察一下有没有异常的肝肾阴虚，或者是下焦火旺以及腰椎疾病引起的现象，合理的使用一些清热解毒的药物，也可以结合外敷的药物。观察自身情况有没有异常的风湿病或者是皮肌炎等现象，注意合理的提高自身免疫力，适当的调整内分泌情况，促进甲状腺正常，注意合理的针灸一下，促进筋络循环，保证营养均衡性，不要吃太油腻的食物，观察自身的体质情况，适当的调养，合理的保证睡眠，不要吃太油腻的食物，观察一下大小便，调整饮食习惯，促进身体健康，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，多吃一些蔬菜水果，调整一下饮食习惯，保证睡眠。