躺的后背疼怎么缓解

躺的后背疼痛，常用的治疗方式有以下几种。

注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间保持一个姿势，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷可以配合针灸、推拿、超短波、红外线理疗的治疗。如果疼痛比较严重，得需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数的疼痛，经过上述治疗后都能能够得到缓解，如果没有缓解，都需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。