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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况需要考虑消化不良,可以口服助消化药物对症治疗改善不适症状,平时要多注意饮食方面的调理,要改善生活习惯,避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,也要注意营养均衡。不要吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物,少吃粗糙、坚硬、不易消化食物,不要抽烟喝酒。可以多吃健脾养胃的食物,比如山药、红枣,三餐应该要定时定量,避免暴饮暴食,要细嚼慢咽。吃完饭后,需要适当的活动,如散步半小时,促进食物的消化吸收。