身体湿气重喝什么茶

身体的湿气重一般可以分为寒湿重，湿热重，或者是气虚有湿。一般要根据不同的临床类型来喝不同的茶。例如，对于由于气虚或脾气虚出现的湿气较重，这个时候可以喝一些有健脾益气作用同时又有利湿作用的药物。例如有荷叶、佩兰或者霍香。同时配点太子参、茯苓等，亦有健脾又有渗湿作用的药物泡水喝。对于一些寒湿的人群它的体内阳气不足，怕冷，大便也会溏泄不成形，小便清长还多，这个时候可以用一些温阳化气的。例如除了用霍香、佩兰，可以加上黄芪、干姜或者艾叶一起泡水喝。对于湿热较重的人群，泡水的时候可以用一些健脾利湿，还有清湿热的。例如可以用黄芩、玫瑰花、赤小豆、薏仁、荷叶等泡水喝。