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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况可以选择开塞露促进排便,必要时可以用温肥皂水灌肠达到通便的目的。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,以免便秘症状的反复发作,需要多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充膳食纤维。避免吃粗糙、坚硬,难以消化的食物,三餐要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,不要吃夜宵,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质。作息要规律,不熬夜,避免过度劳累。不抽烟不喝酒,少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物,不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等,对胃有刺激性的饮品。