年轻人舒张压高怎么调理才会降

年轻人舒张压增高多属于不良的饮食生活习惯造成，生活饮食上多加注意，养成良好的作息规律，避免熬夜焦虑，避免过度的肥胖，适当加强体育锻炼等。

饮食上少吃油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的蛋白质等。在降压药物选择上，可以有针对性的应用药物干预，比如β受体阻断剂、美托洛尔以及沙坦等药物等。同时要注意有无继发性高血压的可能，比如原发性醛固酮增多症以及嗜铬细胞瘤等。一般通过饮食生活以及药物的干预，血压会注意控制在合理的范围之内的。