上热下寒湿气重怎么调理

上热下寒，湿气重，可以首先进行饮食调理。

如姜枣饮将生姜、半夏、红枣煎水，代茶饮，还可以用良姜粥，用良姜、粳米，水煮煎良姜去渣，下米煮粥，食之，还可以用吴茱萸、精米煮成粥熟，加入吴茱萸末一点葱白，然后食之，以上皆是用于上热下寒，湿气重，中焦有寒纳差呕者。还可以做益脾饼、白术、干姜、鸡内金、枣肉，先将鸡内金白术轧细焙熟，再将干姜轧细，共和枣肉捣如泥做小饼，炭火至干即可食用，每日2到4次，每次1到2枚，还可以煮薏米粥，以上皆是用于上热下寒，脾胃寒湿，肠鸣泄泻者。