睡眠不好吃谷维素有用吗

睡眠不好吃谷维素有用。

但是如果患者吃了谷维素没有效果的时候，可考虑改为阿普唑仑或者艾司唑仑。另外，很多睡眠不好的患者都伴有焦虑抑郁的情况。可考虑联合服用抗焦虑，抗抑郁的药物。除了服用谷维素之外，患者还可以进行一下调理。平常注意休息，少玩手机，电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素，注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。所以患者可以吃谷维素。