为什么一到晚上肚子就胀得很大

这种情况需要考虑消化不良，可以通过适当的活动，比如散步半个小时，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，改善腹胀的症状。必要的时候可以口服促胃肠蠕动药物依托必利，莫沙必利，益生菌制剂，如培菲康，金双歧等，有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。