吃什么水果对脑血管有好处

大多数的新鲜水果对脑血管都是有好处的。

比如可以适当多吃一些木瓜。木瓜中含有多种微量元素，可以起到软化脑血管的作用。还可以适当多吃一些草莓，草莓中含有较多的果胶以及维生素。可以对抗动脉硬化起到对脑血管的保护作用。还有猕猴桃，猕猴桃中含有多种维生素，尤其是含有丰富的维生素C，维生素C可以对抗体内的氧化作用。能够改善患者的血压，同时改善动脉硬化的情况。另外，常见的还有柑橘，苹果，香蕉等等，这些水果都含有比较丰富的维生素。但是，如果患者患有糖尿病，应当注意避免进食含糖量较高的水果，防止血糖的波动。