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付丽娟 中医外科 主治医师
聊城市第二人民医院
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接诊量 152
同行认可 99
可开处方
从业19年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

手脚冰凉可以喝党参红枣茶调理。

原料:党参、红枣。做法:党参和红枣加适量水,煎煮取汁。用法:代茶饮。功效:适用于脾气虚,少气懒言,形寒肢冷等。手脚冰凉可以多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。同时,也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等。在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。平时,多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。还可按摩涌泉穴,经常坚持搓揉此穴,促使手脚冰凉症状的康复。