吃阿胶补气血有效果吗

阿胶是用驴皮熬制而成，为有血有肉之品。它的主要作用是补血，同时它也能起到补气的作用。中医认为，气和血都是人体重要的物质，也是构成人体生命活动基本的精微物质。用阿胶进行补益，尤其是对于一些血虚、气虚明显的人群或体质较弱的人群更为合适。一般可以见到面色苍白，气短乏力，少气懒言，自汗动则汗，出纳差，大便稀溏。可能还伴有心悸，怔仲，烦躁，失眠多梦，月经量少，经闭等临床表现。阿胶补血的同时，有利于人体气的生成。所以它可以起到补气血的作用。气血不足的人群，除了服用阿胶进行补益外，还可以吃一些富含维生素B的食物，补充微量元素铁。比如枸杞和乌鸡等。