湿气重会胃胀气吗

身体湿气重会引起胃胀气。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，容易阻滞气机，所以胃肠蠕动减弱，就会出现胃胀气的情况，这种多数是由于脾胃虚弱的原因引起的。所以调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、木香顺气丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须木香等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。