人身上湿气很重是因为怎么得来的

湿气重，最常见的原因有两种，有外因和内因。

外因一般是由于外感湿邪或者是长久居住在潮湿的环境中引起的。内因一般是由于素体脾虚、饮食无节制，例如过食辛辣刺激、油炸、油腻、生冷的食物等损伤脾胃，导致脾虚，失于运化所致的。湿气重指的是湿邪蕴结体内，导致身体脏腑功能失调而引起经脉气血不通畅而出现的一系列症状。临床上，常见的症状有头部昏沉、头痛、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力，皮肤爱出油，腹胀，食欲欠佳，大便不成形，舌苔厚。