上吐下泻后吃什么食物

上吐下泻后可以选择流质半流质饮食，如新鲜牛奶，果汁，米粥，肉末蔬菜粥，鸡蛋羹。同时，要积极了挂号消化内科对症治疗，以免病情的人物可以口服整肠生，奥美拉唑，雷贝拉唑，诺氟沙星。蒙脱石散等药物对症治疗，缓解不适症状，同时要保持良好的饮食生活习惯，避免不适症状的复发，要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未煮熟食物。不吃变质发霉食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，避免过多摄入辛辣油腻刺激性食物，要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，游泳，跳广场舞，练瑜伽等增强体质。