为什么老爱睡觉老犯困

总是爱睡觉，犯困，首先是睡眠时间不足或者是睡眠质量下降、多梦易醒，导致白天总爱睡觉、老犯困，该种情况需要规律作息，改善睡眠质量。

第二是由于血脂过高，引发血液携氧能力下降，引起脑供血不足，从而引起犯困和爱睡觉。

第三，肥胖以及夜间打呼噜的患者，严重的时候可以有呼吸暂停综合征也会引起慢性的供血供氧不足，引起总爱睡觉和老犯困的情况，这种情况需要到耳鼻喉科或者是口腔科进行检查，排除继发性的进行相应的治疗。另外，如果是平时情绪过度低落、精神过度紧张、压力过大，一旦情绪放松下来，身体和大脑就会出现犯困和呆睡觉的感觉。