冬季怎么排湿气

冬季排出湿气，可以通过利小便的方法，同时也可以通过出汗的方法来治疗。

在冬季天气非常的寒冷，因此人发汗比较少，而小便会比较多。在湿气感染人体之后，累积与我们的胃肠，可以通过排小便的方法来治疗，可以用白术、茯苓、炒薏米，同时加用车前子来达到小便增多，让体内的湿气从小便排出。另外在冬天也可以通过发汗的方法，比如像汗蒸、洗澡，您可以通过出汗来排出体表的湿气，这种多用于失血感染体表，比如说出现皮肤瘙痒、起皮疹等情况，但是冬天由于很寒冷，所以要注意保暖。在发汗之后一定要固护我们的后背，不要让风寒的邪气再次侵袭，导致风寒证。