湿气重怎么泡脚排出来

湿气重选择泡脚治疗，可以在泡脚水中加入适量的姜片和食盐。

可以起到杀毒灭菌的作用，食盐还可以入肾经，起到补肾的作用，另外可以添加艾叶或者红花，能够温补阳气、驱寒、舒筋通络、活血。每天坚持用温水泡脚，能够去除体内的寒气和湿气，使脚部温度升高，扩张毛细血管，促进体内血液循环，降低心脏后负荷，改善心脏功能。除了用泡脚的方法去除湿气外，还可以用中医拔火罐，刮痧等方式，进行祛湿治疗。在饮食方面多吃一些祛湿气的食物，比如红枣，红豆，薏苡仁等。