脚凉还出汗是阴虚还是阳虚

中医认为，脚凉属于肾阳不足引起的一种症状，因为阳气不足不能通达四末所引起。

可以用中医中药的方式，或者是中医理疗的方法来进行调理。艾灸具有很好的温阳益气、活血化瘀的功效，对于肾阳不足有很好的治疗效果。另外，也可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。在饮食上可以多吃一些温阳散寒的食物，比如牛肉、羊肉、黑木耳、洋葱、海参、带鱼等，也可以进行有氧运动，比如游泳、跳绳。在日常生活中，要注意保暖，保持正常的规律作息。