什么菜治高血压效果最好

蔬菜，是没有治疗高血压的效果的。

对于高血压的患者来说，主要是通过两种方式来达到降低血压的目的。一种是口服降压药物，另外一种是改善生活、饮食习惯。对于高血压在二级或以上的患者，高血压合并糖尿病，或者已经有心脑肾靶器官损害和并发症的患者，血压持续升高，三个月以上的一级高血压患者，在改善生活、饮食习惯以后，血压仍然没有控制达标的患者，需要启动降压药物治疗。改善生活饮食方式，主要是减轻体重，减轻钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，限制饮酒，增加运动。