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王丽 中医内科 主治医师
山东省中医药研究院附属医院
好评 4.7 icon
接诊量 711
同行认可 99
从业16年
专业有效
耐心细致
济南市
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语音内容:

气虚常见的有肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚等。可以服用一些补气的药物,例如人参、黄芪、党参、白术、西洋参、大枣、蜂蜜、太子参等。

每味药偏向有所不同,所以最好能够在医生的指导下用药。气虚的人平时饮食上也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白的饮食。多休息,少熬夜。多进行体育锻炼,每天可进行不少于30分钟的有氧运动。慢跑、踢毽子、爬山等都是不错的运动方式。