血糖高的人可以喝纯牛奶吗

血糖高的人可以喝纯牛奶，一般纯牛奶里面的碳水化合物含量大概6%左右，所以对于血糖高的人其实没有必要计较牛奶里面含的碳水化合物的量，但也不能多喝。牛奶是营养丰富的物质，含蛋白质、丰富的矿物质和机体所必需的微量元素和维生素。牛奶里的优质蛋白质是人体所需蛋白质的最佳来源。另外，牛奶含有丰富的钙、磷，也是人体钙的最佳来源，而且牛奶的钙、磷比例恰当，容易被机体吸收。我们这里讲的是喝这种纯牛奶，有的一些优酸乳饮料或者酸奶，添加了很多糖分，虽然吃起来口感很好，却会让血糖显著升高，所以这些种类的奶，糖尿病患者均不能服用。