练完瑜伽浑身酸痛正常吗

在日常生活中，练完瑜伽以后出现了浑身酸痛方面的临床症状还是比较正常的。

尤其是刚开始练瑜伽的时候，这种症状就比较明显了。当然，如果出现了浑身酸痛方面的临床症状，就暂时需要休息一下，不要再继续练瑜伽了。如果第二天早上起来以后酸痛的症状有改善就不需要治疗了，可以继续练瑜伽的，但是要注意练的时间和练的频率，如果练的时间过长，或者是练得速度过快，这些也容易加重不舒服的症状，要多注意这方面的问题。如果第二天早上起来以后酸痛的症状依旧，或者是还有加重的趋势在里面，就需要治疗一下。可以选择活血化瘀和营养神经方面的药物，比如说活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、超声波等治疗，综合性的处理，尽量的改善临床症状。