断奶后怎么保持胸部不变小

女性的乳房一般就是有脂肪腺体和导管组成在孕期受激素的影响，女性的乳房会逐渐的变大，在哺乳期由于乳房内充盈了许多乳汁，所以导致乳房也比较大。

在断奶以后随着激素水平的下降以及奶水的减少乳房就会变得松弛就会变小，这是一种正常的生理现象，随着时间的延长，体内激素水平的变化，宝宝妈妈的乳房还会得到一定程度的恢复，在断奶以后通过佩戴合适的胸衣，通过加强体育锻炼，通过加强营养，可以使乳房逐渐恢复一个产前的状态。

另外要需要做一些运动包括一些丰胸瑜伽，加强胸大肌的一个锻炼利于乳房的恢复。