晚上睡觉难以入睡是怎么回事

晚上睡觉难以入睡，是什么回事，入睡困难，最常见的还是焦虑抑郁导致的。

此外，周围环境的嘈杂或者饮用了一些含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡、奶茶等等，都是有可能的。还有就是睡前过多的用了或者接触一些饮食的。其他都有可能影响个人的睡眠的。如果出现了焦虑、抑郁，那你首先要做一个交流与评估，必要的时候要服用抗焦虑药物。此外，一些更年期的妇女，也有可能出现失眠。是因为激素水平的一个下降，导致全身烦躁，这时候可以适量服用一些雌激素等等去改善。