湿气重多久能好

湿气比较重一般需要调理2到3个月之后会有明显的改善。

湿气重多久能调好也需要看患者的具体情况，每个人的情况不同，对药物的反应时间也不同，所以是因人而异的。湿气重的患者平时在日常生活中要饮食清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻、煎炸的食物。多吃蔬菜和水果，多吃优质蛋白类的食物，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。另外，还需要坚持体育锻炼，一周至少2到3次的有氧运动。体育运动可以起到健脾化湿的作用。生活规律，按时作息，早睡早起，不要熬夜，保持心情舒畅。