吃益生菌会增加食欲吗

益生菌不会增加食欲，益生菌可以帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内，可产生消化酶，这些酶可以帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分，益生菌还可以竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统，嗜酸乳杆菌，是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

益生菌，还可以产生重要的营养物质，益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、b1、b2、b6及维生素k等，同时，能产生短链脂肪酸，抗氧化剂，氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。益生菌，还可以预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏，口臭、胃溃疡等。