不吃主食会便秘吗

不吃主食，通常是不会导致便秘的。

便秘的发生跟膳食纤维摄入不足，饮水量不足，运动缺乏作息紊乱等密切相关。也需要排除肠道病变，以及肠外疾病引起的便秘。首先，通过改善饮食生活习惯。同时，需要积极的挂号消化内科，通过胃肠镜、腹部CT能检查排除器质性病变。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。养成定时排便习惯适当的有氧运动，如慢跑、跳绳、跳广场舞，促进胃肠道蠕动。促进排便。