经期能不能做瑜伽

月经期能做瑜伽的。

但是也因人而异，对一些痛经比较严重、月经期有强烈反应的人不太提倡做瑜伽。对于没有痛经、月经量也不多，在带好防护垫的情况下，可以做力所能及的瑜伽动作。在月经期一定要注意外阴阴道的卫生，以免引起生殖道的感染，比如阴道炎、子宫内膜炎、宫体炎、输卵管炎，也有可能导致输卵管不通。同时在月经期一定要适当的休息，充分的睡眠，要加强营养。也要注意不要过度劳累，以免给身体造成不适。