身体阳虚怎样才能补起来

身体阳虚，可以通过运动的方法，还有药物来治疗。

如果身体阳虚是体表的阳气不足，那么会有自汗的现象发生。比如自己总爱出汗，动不动就感觉很疲惫。另外，伴有倦怠少气，提不起精神的表现。可以应用黄芪和白术来治疗。如果体内的阳气虚弱。人会有明显的怕冷现象。因为阳气在体内有温煦的作用，会有四肢发冷的表现。另外有睡眠困难、不容易入睡或者容易做梦的症状。在中药里面可以应用人参、党参等药物来治疗。另外，同时也要配合身心的运动。比如像游泳、跑步、跳绳，都是很好的振奋阳气的方式。另外可以促进血液循环，预防瘀血的发生。