阿胶补气血是真的吗

用阿胶补气血，这是真的。

一般可以选择复方阿胶浆补益气血效果能够更好一些，单纯的阿胶主要是用来补血的。如果身体是有气血不足的情况，这种应该去医院的中医科进行整体调理，药物可以选择驴胶补血颗粒、益气养血口服液、乌鸡白凤丸以及归脾丸、健脾丸等药物进行调理。平时还可以用黄芪、党参以及桂圆、大枣等一起泡水喝。第二，饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等一些补益气血的食材。第三，还应该多到户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，促进气血的生成。