经常熬夜导致肝损伤,如何调理

经常熬夜导致肝损伤，最主要的调理方式就是调整饮食作息，避免熬夜的情况再发生。

另外还可以适当摄入新鲜水果和绿叶蔬菜，可以补充机体所需要的维生素，对于肝脏的修复是有一定帮助的，另外在生活当中要注意戒烟、戒酒，这些对于肝脏的细胞都是有一定损害作用的，另外避免摄入过多的高脂肪食物，以防肝细胞代谢负担过重导致脂肪肝，加重肝脏的损伤。