打伤的淤青怎么快速消除

这样的淤青要及时的限制自己的活动。局部在受伤24小时之内间断的进行冷敷。可以用冰块隔着毛巾，每1到2个小时，冷敷10到20分钟。这样就能够减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。这样的青紫瘀血，也就是局部韧带和关节囊以及其他的软组织损伤。还有骨折等情况引起的局部出血，导致的瘀血的问题。在受伤的48小时之后，通过一些热敷呢，也能够使局部的瘀血得到快速的清除消散。如果局部有明显的疼痛那么一定要及时的就医。因为这样的瘀血很容易出现在骨折，所以明确诊断避免延误病情或加重病情。