经常肚子胀得像鼓样,是咋回事

这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，益生菌制剂等有利于症状缓解。平时要保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不要吃夜宵。禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充膳食纤维，多吃软易消化好吸收的食物，戒烟戒酒，多喝水。少喝浓茶咖啡，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。