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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于消化不良肠道菌群失调,需要积极的改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。

要多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。少吃油腻,油炸,辛辣刺激的食物,多吃好消化易吸收的食物,如,粥类,面类,禁止吃粗糙,坚硬,难以消化的食物,要少吃多餐,细嚼慢咽,切忌暴饮暴食。多吃健脾养胃的食物,比如山药,红枣等。注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累。平时要多注意孕期体检。出现身体不适状况时,要及时的就医,以免造成不良后果。