孕酮低多吃什么食物

孕酮低，吃普通的食物是没有效果的。

如果女性在怀孕以后出现了孕酮低的情况，应该使用孕激素来提高孕酮的数值。最常用的应急激素主要包括黄体酮胶囊、黄体酮注射液以及地区孕酮片等等。孕酮是维持怀孕最重要的激素，如果孕酮低，有可能会导致流产以及胚胎停育的情况，所以一定要积极补充。再补充孕激素期间。女性要注意多休息，避免熬夜劳累，剧烈活动，在饮食上要增加营养，多进食富含蛋白质的食物。比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充各种粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。