体质差是什么原因引起的

这种情况多数是由于平时饮食不规律或者挑食，营养状态差，或者是由于平时好吃懒做，不经常运动等原因引起的。

从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，不能充养身体而导致的。所以要调理，首先需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，增强自己的体质。第二，饮食方面也要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、鸡蛋以及各种海鲜、肉类等温补性的食材。第三，药物方面可以选择参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒等药物调理，平时可以用白术、黄芪党参泡水喝。