大姨妈来了喝什么好排毒

大姨妈来了，可以喝红糖水或者姜汤去排毒。

月经期间可以多饮用红糖水或姜汤，红糖具有补血活血，通淤的功效。而生姜具有补血、调气、调经止痛等作用，可以帮助女性排除瘀血和排除体内多余垃圾，可以减少盆腔充血情况，痛经者饮用可以缓解疼痛感。日常也可以多食用猪血，甜食类食物，可帮助经期排淤血。女性月经属于正常的生理表现，属于新陈代谢反应。女性月经期间身体抵抗力较低，在月经期间可以多食用富含蛋白质，铁元素，维生素类食物，并避免食用生冷刺激的食物。