经常喝柠檬水可以美白吗

经常喝柠檬水，是有一定的美白效果的。

柠檬主要是含有维生素C，维生素C的含量比较高。对于柠檬水，除了能补充维生素C，还可以补充水分。维生素C，对于美白是有一定效果的。维生素C能够抑制酪氨酸酶的作用，减少黑色素的生成。对于皮肤的抗氧化，有一定的效果，同时可以促进胶原蛋白增生，修复紫外线对皮肤的伤害，淡化色斑。而补充水分，对于皮肤的代谢，皮肤的新陈代谢，都是有一定的好处的。经常喝柠檬水，是有一定的美白效果的，但要做好防晒。