冠心病注意事项和保养

第一，注意低盐低脂饮食，建议每天小于六克食盐，也就是一小平勺，尽量不去吃猪牛羊肉。因为如果盐摄入量增加，可以导致患者血压升高，脂肪收入增加，可以导致患者脂质升高，引起动脉硬化。

第二，建议每天适当运动，可以每天微汗状态下运动40分钟左右，这样可以有效的缓解患者的动脉硬化状况。

第三，保证情绪的稳定，建议不要紧张、焦虑、兴奋，也就是生气不要，高兴也不要，每天尽量保证情绪在稳定状态。这样非常有利于患者的心脏方面的恢复。

第四，不要熬夜，经常发现经常熬夜的患者交感神经兴奋性非常高，会导致患者血压升高、心率加快，所以平时的时候一定不要熬夜，这样也可以有效的降低患者患冠心病的风险。