手腕扭伤吃什么食物好的快

这样的手腕扭伤，可以适当补充一些钙剂的食物，包括多食用一些牛奶，这样的补充人体所需的钙剂。因为有一些扭伤，需要限制自己的活动，这样可能会出现废用性的骨质疏松，所以通过饮食一些牛奶等，补充钙剂。另外，要多吸收阳光，这样补充维生素D，根据医生的指导，循序渐进的进行肢体的功能锻炼，避免长时间的疼痛，活动受限，而出现关节的僵硬，肌肉萎缩等问题的发生。